为进一步普及心理健康知识，提高员工心理素质，实现提高心理韧性和工作效能的目标任务。10月14日，公司人力资源部至广东深圳举办本年度“创星计划”系列培训第三课——《积极心理建设与情绪压力团辅》。
本次培训特别邀请管理心理专家许君老师，课程基于心理建设、绘画心理分析、正念冥想等团辅技术，通过探究互动、现场演练、角色扮演等授课方式，帮助学员更好地掌握和运用积极心理建设和情绪压力管理的方法技巧，从而高效应对当下的压力源，达到身心健康发展，工作效能提升和生活幸福的学习目的。
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老师就建设积极心理、识别压力源、掌握应对压力的技巧等方面进行讲解，结合真实生动的心理咨询案例，从工作和生活入手，深入浅出地讲解和普及心理健康知识。培训过程中，老师运用团辅技术充分调动参训学员积极性，首先通过绘画心理测试“雨中人”，让大家觉察自身压力和情绪状态，其次带领大家体验正念呼吸与冥想的释压方式，探索自我疗愈、自我解压的适合方法。引导学员培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。
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本次培训进一步提高了员工对心理健康的重视程度及心理调节能力，对员工提升自我抗压、减压能力，更好地建立职场人际关系、家庭关系起到了启示作用。引导员工以更健康向上的精神面貌投入到工作和生活中去。
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